Фото: cso-kashary.ru
В Первомайском социально — реабилитационном отделении получателям социальных услуг была прочитана лекция на тему «Бессонница».
Причины могут быть самыми разными: сильная умственная нагрузка перед сном или волнение, возрастные изменения или состояние здоровья, тревога или депрессия. Для того чтобы избавиться от бессонницы, врачи советуют ложиться спать и вставать в одно и то же время. Ограничьте использование гаджетов с развлекательной целью до одного часа в день. Спите в темной, тихой, проветренной комнате на удобной постели. Это лишь общие рекомендации.
Лекцию прочитала медсестра Григорьева И.Л.
Источник: Центр соцобслуживания населения
10.07.2025 12:54
